mendez

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mendez
13 Apr 2011 - 09:46
a media tarde lo mejor es fruta ,un yogur natural en mi lugar ha de ser con azucar por mi problema de niveles de azucar bajos,tambien podeis tomar un vaso de leche para mi la de soja es la mejor y si no desnatada con unas tostadas integrales o unas galletas integrales pero sin pasarse y despues una taza de te verde para eliminar toxinas y depurar , espero que les ayuden mi dieta a mi me funciona
mendez
13 Apr 2011 - 09:40
por las mañanas suelo desañunar leche de soja acompañada de alguna tostada de pan integral y porque no mermelada de fresa al ser hipoglucemica tengo que meter algo de azucar normalmente endulzaba la leche con endulcorante liquido que es mejor que la sacarina y con unas gotas es suficiente , despues una taza de infusion de cola de caballo, es muy buena para depurar
mendez
13 Apr 2011 - 09:35
yo llevo muy bien la dieta, muy tranquila, aparte que los ansialiticos me ayudan bastante, salgo a correr todas las mañanas, y en lugar de coger el coche voy caminando a los lugares que debo ir, procuro comer todo a la plancha o cocido, nada de grasas,por la noche algo muy ligero ensaladas ..... y despues sobre todo una infusion de te verde o te rojo para eliminar toxinas

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