Foro Perder Peso: Dieta asesina - Foro Perder Peso

Hola! soy nueva por aqui...
Mido 164´5, tengo 21 años, y estaba pesando el dia 12 de agosto 68kg, engordé mucho en las vacaciones. Entonces decidí empezar a aguantarme la boca. Con los días me lo he ido tomando más en serio. Hoy estaba pesando 65.6 , y me parece bien porque no estoy haciendo ejercicios y ya casi perdí 2kg y medio en 12 días. A partir de mañana voy a tomar el plan Diet 10 de mercadona a ver que tal me va porque recien lo descubrí y decidí comprarlo.
Espero llegar a 60 kg antes de que acabe septiembre, pero sucede que no me gusta mucho hacer ejercicios aunque creo que comenzaré a saltar la cuerda un rato cada día.
Por ahora estoy muy motivada porque he visto resultados en pocos días. También puedo asegurarles que estoy pasando hambre, tengo tentaciones a mi alrededor pero no he cedido ante ninguna, me siento segura en esta dieta y espero seguirla para lograr el objetivo. Me estoy acostando a dormir cada noche con la barriga ronroneando jeje pero me da fuerza pensar que ese sonido es de victoria.
Seguiré escribiendo frecuentemente, el principal apoyo es el que nos damos entre nosotros cuando uno pierde un poco el hilo de la dieta.
Les dejo mis saludos !!!

para perder peso tampoco es ncesario pasar mucha hambre. come cinco comidas al dia que aunque parezca imposible pierder mas que si haces dos. yo uso el plan diet diez de mecadona y lo alterno con cola de caballo porque tengo mucha retencion de liquido. pues ya nos iras contando.

Hola Farbala me puedes contar que es el plan diet diez de mecadona????Haces mucho ejercicio??como es un dia tuyo de dieta???Gracias tal vez me puedas ayudar!!!!!

hola, yo tambien soy nueva aqui, y me gustaria un plan de dieta, lo que han mencionado que comen en el dia se me hace muy poquito, ayudemne, gracias

hola smi95, mi dieta no es muy balanceada por eso prefiero que alguien mas experto te diga alguna buena dieta, lo que si puedo decir es que yo paso hambrita, y tambien que estoy privandome de todas las cosas ricas que me gustan. Estoy loca por acabar de bajar los kilitos para comer todo eso que añoro ahora, con moderacion claro, habra que vigilar para no subir de nuevo..
Un saludo y bienvenida!!

Por cierto, el plan diet 10 de mercadona lo estoy tomando, no se si sea efectivo como tampoco se que hace realmente, lo que si se es que sabe un poco malito, al menos yo me lo trago bien rapido y sin olerlo mucho, espero que me ayude en algo! alguien sabe para que es realmente???

basicamente es para la retencion de liquidos y tambien hace que las grasas no se acumulen en el cuerpo y un poco saciante. no hago ninguna dieta especial. mucha verdura y fruta, pescado unas tres veces a la semana minimo, y algo de carne pero es que no me va mucho. ensaladas de pasta, de fruta, de alguna conserva, nose creo que com de todo, pero sin mezclar.

si en cuanto empieze kiero comprarme el plan diet de nuevo... q me va super bien!! a mi al principiop no me gustaba el sabor pero me acostumbre.... a mi me ayudo bastante

Yo también vuelvo al plan diet en breve, cuando pase un poco el calor xq me dio un bajon de tensión por los diuréticos y el calor, pero nada más vuelva la temperatura de otoño, voy a por él :)

Sera posible que a medida que pasa el tiempo voy bajando menos??? los primeros quince dias fueron 3kg muy sencillo, pero ahora me esta costando mas, y mas demorado el proceso.... hummm que triste!

bm, no solo es posible sino que es lo más normal y común en la pérdida de peso. Los primero kilos caen muy rápidamente xq suele ser agua, los kilos de grasa hay que trabajarlos para perderlos.

Ánimo bm, esto es una carrera de fondo y lleva su tiempo!!

Hola otra vez... escribo para comentarles que estoy muy feliz porque ya se me esta acabando el plan Diet 10 de mercadona. Yo por lo menos no me he adaptado al sabor y me es un poco desagradable. Me queda tomar mañana 2 sobres y pasado mañana 1. No lo pienso repetir el menos por el momento.
Lo que si he repetido es el quemagrasa anticelulitico Extreme de mercadona, acabe una caja de 15 y ya voy por el 3ro de una nueva caja, supongo que no hace daño que lo repita una vez.
Ahora comienza el curso y espero aguantarme, sobre todo cuando vaya a estudiar que picamos algunas papitas o algun que otro cortado... quiero alejar todo eso por lo menos hasta que este en mi meta, y luego mantenerlo claro.

Me estoy pesando dos veces a la semana. Estoy un poco ansiosa porque me faltan por bajar 4kg y medio, y esos se que me seran mas dificiles que los 3kg y medio que he bajado. Estoy llegando a la mitad del camino, pero no quiero perder la inspiracion.

Es muy util para mi escribir esas cosas aqui como supongo que tambien para ustedes, pues se siente el apoyo de alguien del otro lado, que estan pasando por lo mismo.

Recuerden que la belleza se lleva por dentro.... pero de todos modos tener un poquito por fuera no hace daño jejeje.... asi que a cuidarse.... :)
Gracias por su tiempo y YES WE CAN, como dijo Obama en su campaña.

Hola bm, felicidades por lo que ya perdiste y muuuchas felicidades por lo que te falta perder, me entristece que te desanimes con 4 kilos que te faltan por llegar a la meta, para mí eso no es nada ya que a mí me faltan 23, uuuyyyy, eso si es mucho, jijiji, así que cada que te desesperes recuerda que 4 kilos es poco y también con un poco de esfuerzo consigues estar en tu peso ideal...

Ánimo y YES WE CAN, jajajajaja

Ororany gracias por el ánimo... voy a seguir y no voy a desfallecer ahora pues ya consegui la mitad de lo que me propuse. Espero que esa misma fe que me transmitiste la uses tu para lograr el propósito. Tienes que ir perdiendo poco a poco, sin desesperarte, y de vez en cuando algun caprichito jejeje.
Si se puede!!!! claro que si....
suerte y gracias por tu comentario :)

hola gentee!
bueno, he descubierto hoy esta página así que soy novata jeje
bueno, mi problema es que hace un tiempo empecé una dieta que perdí 15 quilos, me costó mucho, pero lo consiguí, aunque con el pasó del tiempo recupere 8 kg. a principio de este año, empecé de nuevo la dieta, y he conseguido quitarme esos 8 quilos y dos más. pero teniendo en cuenta que me quedan 13 kg para llegar a mi peso y que por más dieta que haga me cuesta muchísimo perder peso,estoy un poco desesperada. cuando haces régimen y ves resultados es estupendo, pero cuando lo haces y no hay resultados, es más bien frustante.
¿algun consejo?
muchas gracias a todos:)

Bueno, creo que lo mas importante es no perder de vista el objetivo y ser constante, sin restarle interés, pues en esos dias que queremos pasar de la dieta es cuando echamos abajo el trabajo de otros tantos dias.
Yo estoy comiendo menos que en dias normales, no dejo la proteina, tomo yogurt, leche, pero todo bajo en grasas o desnatado. Nada de azucar ni harina, lo tipico. No hago mucho ejercicio...
Se que cuando no se ven los resultados es frustrante, pero si se es insistente si se ven....
Hay que tener en cuenta que todo el esfuerzo es para en algun momento disfrutar de haberlo conseguido. Se firme y lleva un control del peso, de los alimentos....
y ya sabes, por aqui nos comunicamos y nos ayudamos..
Saludos!!

Inicio de semana, vuelta a la rutina, no descuidemos la dieta y mucho menos si el fin de semana nos dimos algun caprichito....
YES WE CAN!!!

Mañana miercoles me toca pesarme, habre logrado el proposito de los ultimos dias??? no se, porque estoy en esa racha que nos toca a las mujeres mensualmente, y en la que siempre me noto que me hincho un poquito, supongo que sea normal, ademas de sentirnos peor, algunas con dolores, y con menos ganas de todo.
Como sea, voy a seguir cuidando la dieta pues hasta ahora estoy conforme con los resultados.
No desanimar nunca..........................

.....................................................YES WE CAN..................................................

Ánimo bm!! Yo también estoy en esa racha mensual jejejeje. Cuéntanos como te ha ido!

Creo que cumpli con el proposito de los ultimos dias. Ya me falta poco para llegar a la meta, que ansiedad tengo por coger un respiro de la dieta y poder comer un dulce que tanto extraño.... Bueno estoy a razon de 1kilo y medio a la semana.
No podemos perder la constancia.
Mucha suerte a todas y todos.....
YES WE CAN!! :)